多巴胺的吃法

  • 多巴胺食物大全

    多巴胺食物大全

    多巴胺是一种神经递质,与人们的快乐和愉悦感有关。在美食中,我们可以通过食用一些特定的食材来促进多巴胺的释放,从而增加愉悦感。以下是一道美味的多巴胺美食做法:香煎鲈鱼配柠檬奶油白酒酱。食材: 新鲜鲈鱼片 2块 柠檬汁 2汤匙 白葡萄酒 1/4杯 奶油 1/4杯 蒜末 1瓣 盐、黑胡椒适量 橄榄油 2汤匙 新鲜香草(如欧芹)适量 做法: 将鲈鱼片用盐和黑胡椒腌制一段时间。 在平底锅中加热橄榄油,将鲈鱼片两面煎至金黄色,取出备用。 在同一个锅中,加入蒜末炒香,倒入白葡萄...

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